Älyvaaka: InBody vs. Withings – kehonkoostumus kotiin
Oletko kyllästynyt tavallisen vaa’an kertomaan pelkkään painolukemaan? Kehonkoostumuksen seuranta oli aiemmin mahdollista vain kuntosaleilla ja terveydenhuollossa, mutta nykyään kotikäyttöön suunnitellut älyvaa’at mullistavat oman kehon tuntemisen. Kahden markkinajohtajan, InBodyn ja Withingsin, laitteet tarjoavat ammattitason mittauksia kotisohvalta käsin. Mutta kumpi sopii juuri sinulle? Vertailimme teknologiat, ominaisuudet ja hinnat puolestasi.
Älyvaakojen toimintaperiaate ja teknologiaerot
Älyvaa’at käyttävät yleensä BIA-teknologiaa (bioimpedanssianalyysi), jossa kehon läpi johdetaan heikko sähkövirta. Koska rasva, lihakset ja vesi johtavat sähköä eri tavoin, laite pystyy laskemaan näiden osuudet kehossa.
Teknologiaerot näkyvät selkeästi mittaustarkkuudessa:
- InBody: Käyttää useita taajuuksia ja elektrodeja (tyypillisesti 8 pistettä)
- Withings: Hyödyntää vähemmän kosketuspisteitä (yleensä 4) ja yksinkertaisempaa BIA-teknologiaa
InBodyn suurempi elektrodimäärä mahdollistaa tarkemman segmentaalisen analyysin, eli keho jaetaan osiin (käsivarret, keskivartalo, jalat). Withings puolestaan keskittyy kokonaistuloksiin ja käyttäjäkokemuksen sujuvuuteen.
Mittaustuloksien luotettavuus riippuu myös olosuhteista:
- Nesteytyksestä (juomatta vs. juonut paljon)
- Ruokailusta (tyhjä vs. täysi vatsa)
- Vuorokaudenajasta (aamu vs. ilta)
Molemmat vaa’at synkronoivat tiedot pilvipalveluun ja älypuhelinsovellukseen WiFin/Bluetoothin kautta. Näin mittaushistoria tallentuu automaattisesti… ja trendien seuraaminen on helppoa.
Ominaisuus | InBody | Withings |
---|---|---|
BIA-tekniikka | Monipisteteknologia | Perinteisempi 4 pisteen BIA |
Mittauspisteet | 8 elektrodia | 4 elektrodia |
Tarkkuusaste | Korkea (± 2-3%) | Kohtuullinen (± 4-5%) |
Mittausaika | 30-60 sek | 5-10 sek |
InBody älyvaa’an ominaisuudet ja mittaustarkkuus
InBody on tunnettu fitness- ja terveydenhuoltoammattilaisten keskuudessa tarkkuudestaan. Kotikäyttöön suunnitellut mallit, kuten InBody H20 ja Dial, tuovat saman teknologian olohuoneeseen – tosin hieman riisutumpana kuin ammattiversiot.
InBodyn vahvuuksia:
- Tarkka segmentaalinen analyysi (mittaa kehon eri osat erikseen)
- Yksityiskohtainen rasvaprosentin erittely
- Viskeraalisen rasvan mittaus (sisäelinten ympärillä oleva rasva)
- Lihasmassan jakautuminen kehon eri osissa
- Nestetasapainon tarkempi arviointi
Käyttäjät kiittelevät erityisesti InBodyn kykyä seurata pieniäkin muutoksia kehonkoostumuksessa. Tämä tekee siitä erinomaisen työkalun fitness-harrastajille ja painonhallintaan. Esimerkiksi salitreenin vaikutus lihasmassan kasvuun näkyy mittauksissa selkeämmin kuin kilpailijoilla.
”Olen käyttänyt InBodyä vuoden ja tulokset vastaavat hämmästyttävän hyvin kuntosalin isoa InBody-laitetta”, kertoo 42-vuotias Markku, joka treenaa 4 kertaa viikossa.
Mittaustarkkuuden kääntöpuoli on monimutkaisempi käyttökokemus. Käyttäjän täytyy seistä vaaka-alustalla paljain jaloin ja pitää käsikahvoista kiinni mittauksen ajan. Asento ja kosteus voivat vaikuttaa tuloksiin, joten ohjeiden noudattaminen on tärkeää.
InBodyn mobiilisovellus on hieman kliinisempi ja suoraviivaisempi kuin Withingsin sovellus – dataa on paljon mutta visualisointi jää vähemmälle.
Withingsin älyvaa’an käyttökokemus ja sovellus
Withingsin älyvaa’at ovat tunnettuja tyylikkäästä designistaan ja helppokäyttöisyydestään. Suosituin malli Body+ ja uudempi Body Scan tarjoavat sujuvan käyttökokemuksen heti pakkauksesta otettuna.
Withingsin käyttökokemus ratkaisee monta arkipäivän ongelmaa:
- Nopea mittaus – seisot vaa’alla vain 5-10 sekuntia
- Tunnistaa automaattisesti 8 eri käyttäjää
- Toimii erinomaisesti myös kokolattiamatolla
- Näyttää sään ja askeleet suoraan vaa’an näytöllä
- Akku kestää jopa 18 kuukautta (ei jatkuvaa lataustarvetta)
”Laite tunnistaa mut heti ja mittausaika on niin lyhyt että aamurituaaliin kuluva aika ei pitene yhtään”, kehuu 35-vuotias kahden lapsen äiti Johanna.
Withingsin Health Mate -sovellus on todellinen vahvuus. Käyttöliittymä on selkeä, visuaalinen ja motivoiva. Sovellus esittää kehitystrendit helposti ymmärrettävinä kaavioina ja tarjoaa hyödyllisiä vinkkejä mittaustulosten perusteella.
Sovelluksen kautta Withings integroituu myös muihin terveyssovelluksiin:
- Apple Health
- Google Fit
- MyFitnessPal
- Strava
- Ja kymmenet muut
Withingsin Body Scan -huippumalli menee perusmittauksia pidemmälle mittaamalla sydämen terveyttä (EKG) ja jopa hermostojen kuntoa (vain lääkinnällisesti hyväksytyissä maissa). Tosin nämä ominaisuudet nostavat hinnan korkeammaksi kuin InBodyn perusmallit.
Hintavertailu ja paras vaihtoehto eri käyttäjille
Älyvaakojen hinnat vaihtelevat merkittävästi mallista ja ominaisuuksista riippuen. Vertailimme hintaluokkia ja eri käyttäjäprofiilien tarpeita.
Malli | Hinta (n.) | Mittausparametrit | Paras käyttäjäryhmä |
---|---|---|---|
InBody H20 | 249-299€ | 12+ parametria | Fitness-harrastajat, tarkkuutta hakevat |
InBody Dial | 179-219€ | 10+ parametria | Aktiivikuntoilijat, painonhallinta |
Withings Body+ | 99-129€ | 6+ parametria | Perheet, aloittelijat, arjen seuranta |
Withings Body Scan | 299-399€ | 14+ parametria | Terveydenhoitoon, sydänterveyden seuranta |
Kenelle InBody sopii parhaiten:
- Tavoitteellisille treenaajiille ja kehonrakentajille
- Painonhallintaa vakavasti harrastaville
- Tarkkaa segmentaalista analyysiä kaipaaville
- Ammattilaistulosten arvostajille
Withings on voittaja seuraavissa tapauksissa:
- Monihenkisille perheille (automatinen tunnistus)
- Helppoutta ja nopeutta arvostaville
- Visuaalista datan esittämistä kaipaaville
- Muita terveyslaitteita käyttäville (integraatiot)
Aloittelijan kannattaa usein valita edullisempi Withings Body+ (n. 99€), joka tarjoaa kaikki perustoiminnot helpolla käyttöliittymällä. Jos taas arvostat huipputarkkuutta ja treenaat säännöllisesti, InBody Dial (n. 199€) maksaa itsensä takaisin motivoivilla tuloksillaan.
Älyvaa’at ovat nousseet 2025 todellisiksi kotien terveyslaitteiksi… eikä ihme. Kun näet konkreettisesti treenin ja ruokavalion vaikutukset kehossa, motivaatio pysyy korkealla. Valinta InBodyn ja Withingsin välillä riippuu lopulta siitä, arvostatko enemmän mittaustarkkuutta vai käyttömukavuutta ja visuaalista palautetta.
Toimituksen valinnat
Pysy ajan hermoilla
Tilaa maksuton uutiskirjeemme!